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次回の開催は５月１５日（月）〜１６（火）です。申し込みページはこちら。
「何もしない」をするNiksen（ニクセン）
2023年4月より、オランダ流の休み方「Niksen」の実践を通して、デジタルデトックスの考え方を学び、幸せな人生に向けた気づきを生み出すためのプログラムを通年開催します（2023年〜2024年）。
Niksen（ニクセン）は、オランダ語で「何もしない」という意味です。
何もしないで、何も生み出さない。日常にある義務感や生産性から解放され、家でのんびりしたり、庭で日光浴をしたり、散歩をしたり……そんな時間をニクセンと呼びます。
いまNiksen（ニクセン）が必要な理由
日本はストレス大国と言われるほど、ストレスが溢れています。日本に住む人の47.9%が「日常生活での悩みやストレスがある」と回答する例もあり、
精神疾患で医療機関に通っている人は300万人を超こえています。
そんなストレスは、社会課題となっており、社会課題解決MAPでは、「高ストレス型社会からの脱却」を目標として定めれられています。
これほどのストレスを抱えていては、休むにも休めないでしょう。休日であっても仕事のことが頭から離れないといった人も少なくはないでしょう。私もその1人でした。
こうしたストレスに拍車をかけているのが、スマートフォンなどのデジタルデバイスの普及です。世の中は便利になりましたが、それと引き換えにどのようなことが起きたでしょうか。
滞在中はデジタル機器をお預かりします
デジタルデバイスの登場による影響についても講座内で触れていきます。
「木曽路でNiksen」では、そうしたストレス社会に負けない心身メンテナンスと対策を学んでいただきます。
宿場町として栄えた「長野県木曽町」で現代ならではの疲れを癒します
講座では、世界でも注目を集める休み方を学び、そして実践するプログラムとなっております。
強制的に何もしない空間を作ることで、新しい気づきやクリエイティブな発想も生まれやすくなります。
ぜひ、一緒にNiksen（ニクセン）を行い幸せな人生づくりについて考えてみませんか？
◆モデルハウスで開催したデジタルデトックス・イベントの様子はこちらから
プラン概要
Niksen（ニクセン）を気軽に体感できるプログラムを開催します。会場は、木曽町の村上工務店さんが手がけたモデルハウスで実施します。
ハンモックや暖炉・ウッドデッキが備え付き、至る所に暮らしの快適さが施されています。自然と語り合い、ゆったりすることができる環境です。
一人でも、みんなでも。どちらの時間も楽しめる空間です
こんな人は必見！？
Niksen（ニクセン）に興味がある人、新しい休み方を学びたい人・デジタルデトックスしてみたい人はぜひご参加ください。ストレスやデジタルデバイスとの向き合い方や対処の仕方に悩みや疑問を感じている方必見です。
開催日一覧
日程をクリックするとそれぞれの申し込みページに移動します。
2023年
・4月22日（土）〜23日（日）終了
・5月15日（月）〜16日（火）受付終了
2024年
【各日程スケジュール】
＜1日目＞
13:30 集合
13:30 〜 14:00 移動・自己紹介
14:00 〜 15:00 講義①デジタルデトックスとは ②新しい休み方の追求
15:00 〜 16:00 ワーク「スマホの悩みのシェア」共通点を探そう
16:00 〜 18:00 ①ニクセンタイム「自由時間」
18:00 〜 19:00 夕食準備
19:00 〜 21:00 夕食
21:00 〜 23:00 DDトーク
23:00〜 就寝
＜2日目＞
8:00 〜 9:30 起床・朝食
9:30〜 10:30 シェアリング・まとめ
10:30〜 12:00 ②ニクセンタイム
12:00 〜 12:30 移動・解散
※スケジュールは随時ブラッシュアップしていきます。
長野県木曽町にあるモデルハウス。コージーな雰囲気でゆったりと過ごせます
プログラム概要
講座名 ： 新しい休み方を学ぶ「”木曽路”でNiksen（ニクセン）」
開催日 ： 毎月開催 ※各回先着5名
開催時間 ： 13:30 集合、翌日12:30 解散
場所 ： 村上工務店モデルハウス
料金 ： 29,000円
申込方法 ：Googleフォームより申し込みください
所在地 ：〒399-6101長野県木曽郡木曽町日義4800番1 村上工務店モデルハウス
集合場所 ：JR中央線 木曽福島駅 改札前
駐車場 ：無料（村上工務店 駐車場）
TEL ：080−3687−6127
モデルハウス内の様子
主催者コメント
ご覧いただきありがとうございます。デジタルデトックス・アドバイザーの三島です。
現在長野県木曽町地域おこし協力隊に着任し、地域おこし活動を行なっています。
地域の魅力を伝えるにあたり、地方でNiksen（ニクセン）やデジタルデトックスをすることが１番だと思います。
木曽町は、歴史と自然あふれる場所で、暮らす人の人情がある町です。
自分も日頃からNiksen（ニクセン）とデジタルデトックスを取り入れた生活をしています。
こちらの講座では事例も交えながら開催させていただきます。
ぜひ一緒に「何もしないことの価値を」体験しませんか？
担当：一般社団法人デジタルデトックス協会認定デジタルデトックスアドバイザー
三島卓也（長野県木曽町地域おこし協力隊）
【プロフィール】岐阜県関市出身(田舎者)。現長野県木曽町地域おこし協力隊。前職は経営コンサルティング企業に勤務しデジタルをフル活用。デジタルに囚われている事に危機感を持ち、デジタルデトックス（DD）と出会い関心が湧きデジタルデトックス・アドバイザー養成講座を受講。生まれ故郷の田舎暮らしが性に合っているを感じ、地方移住を決意。現在は「DD×防災×BC（ブッシュクラフト）」のプログラム開発を行う。趣味は、キャンプ・ブッシュクラフト・登山。
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