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DIGITAL DETOX EXPERIENCE
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いつもベッドに連れて行くスマホ。土曜の夜だけ少しお休みして、快適な目覚めを体感しましょう！みんなでマインドフルな時間を過ごし、焚き火を囲むような落ち着いた時間を過ごしてみませんか？
いつもベッドに連れて行くスマホ。土曜の夜だけ少しお休みして、快適な目覚めを体感しましょう！みんなでマインドフルな時間を過ごし、焚き火を囲むような落ち着いた時間を過ごしてみませんか？
いつもベッドに連れて行くスマホ。土曜の夜だけ少しお休みして、快適な目覚めを体感しましょう！みんなでマインドフルな時間を過ごし、焚き火を囲むような落ち着いた時間を過ごしてみませんか？
ル・ポール粟島（香川県三豊市）が「デジタルデトックス体験プラン」を提供開始しました。国内初となる当協会監修のデジタルデトックス・プログラムです。
当協会メンバーによるデジタルデトックスにぴったりな宿を尋ねるお泊まりレポ。今回は「大谷山荘別邸音信（おとずれ）」をご紹介します。
DIGITAL DETOX ADVISOR
デジタルデトックス・アドバイザー養成講座
デジタルデトックスを学び、体験する3週間のオンライン講座。本講座では最新の研究結果をもとに、過度なデジタルデバイス使用が心身に与える影響（生産性の低下など）や、日常でもできるデジタルデトックスの実践方法などを解説します。本プログラム修了後、「日本デジタルデトックス協会認定デジタルデトックス・アドバイザー」として認定いたします。
FOR CORPORATE & GROUP
企業・団体様へ
今後、デジタルデバイスの過度な利用で心身に不調が起こるリスクはさらに高まると考えられます。職場での対策は欠かせません。当協会では、これらの問題の解決策として「デジタルデトックス」を提案し、企業様・団体様向けのプログラムを提供しています。
WHAT’S DIGITAL DETOX?
デジタルデトックスとは？
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどから距離を置くことで、身体と心に溜まったストレスを和らげるとともに、
目の前にある「自然と人」と「人と人」のダイレクトな繋がりにフォーカスする取り組みです。
ABOUT US
日本デジタルデトックス協会について
私たちDIGITAL DETOX JAPANは、デジタルデトックスを日本に普及することを目的として活動しています。
日本や世界のデジタルデトックスに関する情報やイベント情報等を集め、誰もが気軽にデジタルデトックスを行える環境を日本につくることを目指しています。
SUPPORT
ボランティアスタッフ / 寄付
弊協会の活動は、皆様のサポートによって支えられています。
PRESS & MEDIA
メディアの方へ / プレスリリース
DIGITAL DETOX JAPANでは、デジタルデトックスやスマホ依存などに関する話題の取材に対応しております。
OUR NEWS
新着情報
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2022年08月21日
【デジタルデトックス・アドバイザー養成講座】2022年秋〜 申し込み受付を開始しました
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2022年08月21日
8/31(水)-9/2(金) DMMオンライン展示会『ウェルネス&ととのうEXPO』に出展します
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2022年04月17日
【残席6名】 デジタルデトックス・アドバイザー養成講座 第３期生を募集中です（5/20迄）
PICK UP
ピックアップ記事
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2022.09.18
【お知らせ】クーリエ・ジャポンと提携してオンラインイベントを定例開催
3回目は9月24日に開催！ 一般社団法人日本デジタルデトックス協会（デジタルデトックス・ジャパン）は、海外メディアの報道を届ける講談社…
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2022.09.13
スクリーンタイムを確認する方法 | 「スマホ時間診断サービス（無料）」を利用される方へ
デジタルデトックス協会が提供する無料の「スマホ利用時間診断サービス」では、ご自身のスマートフォンにある機能「スクリーンタイム（and…
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2022.09.13
【30代1児のママ☆スマホ利用時間をチェック！】 メルカリやニュースの見過ぎ？スマホは便利だし楽しみたい | スマホ時間家計簿 File.01
KEIKOさんの悩み 東京在住の33歳主婦。iPhoneを利用 ５歳になる男の子、旦那の３人家族 ドラマや映画を見るのが好きで、HuluやTVer…
MEDIA
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DIGITAL DETOX JAPAN（一般社団法人日本デジタルデトックス協会）では、デジタルデトックスを通じて、私たち現代人がデジタルデバイス依存に陥ることなく、健康で幸福度の高い生活を送れる社会作りを目指しています。
「スマホ依存」や「つながり疲れ」という言葉に代表されるように、今私たちのライフスタイルは大きくデジタルへと傾いています。デジタルデトックスについて理解し実践することで、私たちは傾いた振り子を戻し、デジタルデバイスとの共存が可能になると信じています。
近年の研究で、スマホやそれに付随するサービス（SNSなど）の過度な使用が、仕事・勉強のパフォーマンスを低下させることに加え、不安障害などのリスクを高めることが分かってきました。革新的なスピードで進化するITテクノロジー。まだ私たちはその早すぎる進化に適応しきれていないのかもしれません。
DIGITAL DETOX JAPANでは、自然とリコネクト（再び繋がること）ができるキャンプ形式のイベントや、デジタルデトックスについて体系的に学べる養成講座、企業向けの講演などを行っています。デジタルウェルビーイングが「次世代の当たり前」となるように。日本がデジタルデバイスと理想的な関係を築いた例として、世界に認知されるように。そして何より、益々発展していくであろうデジタルデバイスとの付き合い方を子どもたちに伝えられるように。今日ここからできることを探して、活動しています。