古都の自然を感じながら「内観」のひとときを

平安時代から、貴族の別荘として愛されてきた嵐山の地にあるのが星のや京都です。

観光客で賑わう渡月橋近くから、船上で揺られること15分。そこには全室リバービューの旅館があり、自分だけの世界に浸ることができます。

脱デジタル滞在の中核となるのは、日本が世界に誇る京文化です。

デジタルデバイスを預けた後、まずは香道の入門として、聞香（もんこう）を体験。

香りに意識を集中させることで、自らをマインドフルネスな状態へと導きます。

夜には旅館内にある庭で、夜坐（やざ）を行います。呼吸に意識を傾け、瞑想の時間に浸ります。

早朝には、禅寺で読経を実践。現代の生活で散漫になりがちな意識を、目の前のことに集中させます。

喧騒から離れ、平安貴族が愛した古都へ

星のや京都では、かつて藤原道長ら貴族が興じた「舟遊び」を体験できます。

当時の貴族は、舟の上で和歌などを楽しんだといわれます。感性をくすぶる四季折々の自然に囲まれながら、五感を研ぎ澄ませていきます。

奥嵐山と呼ばれるエリアを1時間ほど周遊することで、自らが自然に溶け込んでいく感覚が体験できそうです。

和尚さまとお勤めを体験できる「読経」

脱デジタル滞在では、早朝の空気の中で読経を行います。

禅寺の和尚様と、心地よい緊張感を味わいながら声を出してお経を唱えることで、集中力を高めます。

姿勢と呼吸を正しいあり方に整えることで、その日1日を凛とした気分で過ごせることでしょう。

星のや京都「脱デジタル滞在」の詳細

「脱デジタル滞在・京都~京文化と奥嵐山の四季に出会う~」

■開始日:2019 年 6 月 1 日
■料金:40,000 円(税・サービス料 10%別)
■定員:1 日 1 組 2 名(最小催行人数 1 名)
■含まれるもの:聞香入門、水辺の夜坐、朝のお勤め、奥嵐山の舟遊山
■予約:星のや京都公式ホームページ(https://hoshinoya.com/kyoto/)より 7 日前まで
■備考:天候や都合により、一部内容が変更になる場合があります。

星のや京都

平安貴族が別邸を構えた京都府・嵐山。渡月橋から船に乗り、大堰川を遡ると現れる水辺の私邸。京都に息づく日 本の伝統技法を感じる客室、五味を自在に表現する日本料理、四季の美しい景観と静けさの非日常の世界を楽しめる リゾートです。（公式リリースより）

住所：〒616-0007 京都府京都市西京区嵐山元録山町 11-2
アクセス：阪急嵐山駅より徒歩約 10 分、京都南 IC より車で約 30 分 電話:0570-073-066(星のや総合予約)
客室数：25 室
チェックイン： 15:00~/チェックアウト~12:00
料金：料金:106,000 円~(1 室 1 泊あたり、食事別、税・サービス料 10%別)
公式HP：https://hoshinoya.com/

※詳細については星のやに直接お問い合わせください。

星のやで「自分に帰る」・「自分を変える」体験を。

自分を見つめ直す機会としてのデジタルデトックス

デジタルデトックスとは、「一定期間デジタルデバイスから離れることで身の状態を改善し、今この瞬間の体験やつながりにフォーカスする」という取り組みです。

平均して12分ごとにデバイスをチェックしている私たちの多くは、ついついデバイスを過度に使用してしまいがちです。

その結果、脳疲労や目の疲れをはじめ、身体のあちらこちらに不調を感じてしまいます。

集中力の低下や不安定な心理状態も、デジタル過多な現代社会がもたらす弊害かもしれません。

デジタルデトックスを体験してみることで、身体と心の状態は大きく変わるはずです。

※デジタルデトックスについて詳しくみる：デジタルデトックスとは？

星のやのコンセプトは「現代を忘れる日」。

「脱デジタル滞在」は、私たちが普段置き去りにしているものを思い出し、大切なことを再発見する良い機会になるのではないでしょうか。

DIGITAL DETOX JAPANでは全国のデジタルデトックス情報を発信しています。

今後もDIGITAL DETOX JAPANでは、デジタルデトックスが実践できるプログラムを紹介していきたいと思います。デジタルデトックスに関連するプログラムを提供されている方はお気軽にご連絡ください。

また、「デジタルデトックスについて知りたい。体験したい。」という方のために、コラム発信やイベント開催も行なっています。

ぜひ、今後の情報もご覧ください！

体験レビュー記事：星のや「脱デジタル滞在」【Vol.2】星のや富士での二日間

デジタルデトックスのイベントをみる：全国デジタルデトックス情報