集中力と精神力を育むデジタルデトックスプログラム

星のや東京では、日本経済の中枢を担う東京にいながらも、季節折々の美しさや静けさが感じられます。

星のやとして初となる都市型旅館となった本施設では、和の趣が感じられるように畳敷きの和室やお茶の間なども用意されています。

2018年12月1日にスタートした星のや東京の脱デジタル滞在。「江戸時代から伝わる武士の剣術稽古」に没頭し、「雑念を取り払う」ことを目的としています。

身体を動かした後は、スパトリートメントを。しっかりと癒しの要素も詰まった本格派リトリートプログラムです。

都会のなかで、都会を忘れたい。

そんな方におすすめできる施設が星のや東京です。

幕末の武士に思いを馳せる2日間

剣術の手ほどきをしてくれるのは、「北辰一刀流」 撃剣(げきけん)会の師範。本格的な剣術を実践するために、まずは構えや足の動きなどの基礎を丁寧に学びます。

プログラム2日目の早朝には香木の焚かれた空間で、黙想を行います。

集大成として行う試斬麸(しざんふ)では、麸（ふ）を思い通りに斬ることに挑戦。

心地よい緊張感の中で身体を動かすことで、普段の仕事では使われない部分が刺激されるでしょう。

鍛錬の後は大手町の温泉を満喫

星のや東京の脱デジタル滞在には、最上階での温泉やスパトリートメントも含まれています。

また、都市型の日本旅館として、古き良き日本の旅館ならではのおもてなしも堪能できます。

身体も心も満たし、普段の自分を見つめ直し、明日への活力を蓄えましょう。

星のや東京「脱デジタル滞在」の詳細

「脱デジタル滞在・東京~武士の鍛錬~」

■開始日： 2018 年 12 月 1 日
■料金：1 名 68,000 円(税・サービス料別、宿泊料別)
■定員：1 日 1 組 2 名(最少催行人数 1 名)
■含まれるもの： 剣術稽古、袴レンタル、スパトリートメント、温泉、夕食、朝食 ■予約:星のや東京公式ホームページ(http://hoshinoya.com/)より 14 日前まで
■施設情報：

星のや東京

「塔の日本旅館」をコンセプトに 2016 年 7 月に開業。玄関で靴 を脱ぎ、畳敷きの伝統的な和室や各階のお茶の間ラウンジ、最上階 に温泉を備える星のや初の都市型旅館。

住所 :〒100-0004 東京都千代田区大手町一丁目 9 番 1 アクセス:東京駅丸の内出口 徒歩 10 分、東京メトロ大手町駅 A1、C1
地上出口 徒歩2分
電話 : 0570-073-066 (星のや総合予約)
客室数 :84室
チェックイン:15:00~/チェックアウト:~12:00
料金 : 1 泊 1 室 83,000 円~(税・サービス料 10%別、食事別)
公式HP : https://hoshinoya.com/

※詳細については星のやに直接お問い合わせください。

星のやで「自分に帰る」・「自分を変える」体験を。

自分を見つめ直す機会としてのデジタルデトックス

デジタルデトックスとは、「一定期間デジタルデバイスから離れることで身の状態を改善し、今この瞬間の体験やつながりにフォーカスする」という取り組みです。

平均して12分ごとにデバイスをチェックしている私たちの多くは、ついついデバイスを過度に使用してしまいがちです。

その結果、脳疲労や目の疲れをはじめ、身体のあちらこちらに不調を感じてしまいます。

集中力の低下や不安定な心理状態も、デジタル過多な現代社会がもたらす弊害かもしれません。

デジタルデトックスを体験してみることで、身体と心の状態は大きく変わるはずです。

星のやのコンセプトは「現代を忘れる日」。

「脱デジタル滞在」は、私たちが普段置き去りにしているものを思い出し、大切なことを再発見する良い機会になるのではないでしょうか。

DIGITAL DETOX JAPANでは全国のデジタルデトックス情報を発信しています。

今後もDIGITAL DETOX JAPANでは、デジタルデトックスが実践できるプログラムを紹介していきたいと思います。デジタルデトックスに関連するプログラムを提供されている方はお気軽にご連絡ください。

また、「デジタルデトックスについて知りたい。体験したい。」という方のために、コラム発信やイベント開催も行なっています。

ぜひ、今後の情報もご覧ください！

体験レビュー記事：星のや「脱デジタル滞在」【Vol.2】星のや富士での二日間

デジタルデトックスについて詳しくみる：デジタルデトックスとは？

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