デジタルデトックス・ジャパンは、海外の知を届けるWebメディア「クーリエ・ジャポン」とのコラボレーション・イベント「DDホリデー」を6月5日(土)にオンライン開催いたします。

※クーリエ・ジャポン会員の方は、クーリエ・ジャポン上のイベントページより割引クーポンを適用のうえ、ご参加ください。

「DDホリデー」とは?

オンラインで参加者が集まったあと、一旦解散し、各自がDD(デジタルデトックス)をするという、新感覚のイベントです。

情報過多な社会となった今日、身体だけでなく心の休息が欠かせません。リモートワークやオンライン授業での脳疲労を軽減することを目的に、デジタルデトックスを体験してみませんか?

イベント中の過ごし方は自由。唯一のルールは、デジタルデバイスを“おやすみ”することです!

途中の入退場も可能ですので、お気軽な気持ちでご参加ください。

▼当日(9:00〜19:00)の流れ

【第1部】 9:00 開始

9:00 〜 9:30 デジタルデトックスとは?
講師:森下彰大(日本デジタルデトックス協会理事)

コロナ禍で問題が顕在化した「デジタル疲れ」の理由や科学的な観点からみるデジタルデトックスの効用や実践方法を紹介。また、デバイスの過度な理由によって生産性や幸福度が損なわれるリスクについても、最新の研究を交え解説します。

10時から実践するデジタルデトックスについても、おすすめの方法やコツをお伝えします。

9:30 〜 10:00 マインドフルネス・ヨガ〜五感の活性化〜
講師:ベイコン綾子(Wellness Yoga代表)

外に向いた意識を一度「自身」へと戻すべく、デスクでもできる簡単なヨガや呼吸法を実践します。普段の生活でも実践できるリフレッシュ方法をお持ち帰りいただけます。

【デジタルデトックス】 10:00 〜 18:00

各自でデジタルデトックスTIMEへ。18時に再度、ズームに集合していただきます。

【第2部】 18:00 ズームに集合

18:00 〜 18:30 シェアリングの儀(参加者多数の場合は指名制)
18:30 〜 18:45 クールダウン・ヨガ
18:45 〜 19:00 お知らせ
終了

イベント・ホストの紹介

森下彰大

デジタルデトックスジャパン理事の森下彰大

一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事。クーリエ・ジャポンの記事をきっかけに「デジタルデトックス」を知り、2018年より日本でデジタルデトックス関連の情報発信やイベント開催を始める。現在はメディア出演や企業向け講演のほか、日本で初となるデジタルデトックスを体系的に学べる講座を同協会で主宰。

ベイコン綾子

Wellness Yoga代表のベイコン綾子

株式会社インテリジェンス(現パーソルキャリア)でのキャリア・コンサルティング、EF(エデュケーション ファースト)株式会社で日本支部責任者としての業務を経て、長野県白馬村に移住。夫と共に、村内でコンドミニアム経営や白馬地ビールの製造販売に携わる。ヨガ・瞑想講師として「Wellness Yoga」(ウェルネス・ヨガ)を運営。

開催要項

【日時】
6月5日(土) 9:00〜19:00

【場所】
オンライン(「Zoom」利用予定。後日URLをお送りします)

【料金】
クーリエ・ジャポン会員: 無料
一般: 2000円

※クーリエ・ジャポン会員はこちらのイベントページ末尾に記載の割引コードを、Peatixの申し込み画面上でご入力ください。無料でご参加いただけます。

【参加方法】
Peatixのイベントページまた以下のフォームよりお申し込みください。申し込み後、Zoomの参加用URLとご案内メールをお送りいたします。

【お問い合わせ】
イベントに関するご質問等はこちら(デジタルデトックス・ジャパン問い合わせページ)よりお送りください。

デジタルデトックスとは?

デジタルデトックスとは、スマートフォンなどのデジタル機器から一定期間距離を置き、目の前のコト・モノ・ヒトにフォーカスする取り組みです。また、より心身への負荷が低いデバイス利用方法を実践することで、日常生活における生産性や幸福度を高めることを目的としています。

特に昨今では、ネガティブな情報をつい探索してしまう「ドゥーム・スクローリング」や、SNS依存の原因と考えられる「FOMO」などの問題が海外で報じられるようになりました。コロナ禍のいま、「DX」の推進は欠かせませんが、それによって起きる“新たなタイプの疲労”を対策するための「DD(デジタルデトックス)」も必要です。

まずは気軽な気持ちでご参加ください。一緒に「最高のOFF」を過ごし、「最高のON」を味わってみましょう!