熊野古道×デジタルデトックス×ヨガ

2019年11月は熊野古道で有名な和歌山県熊野エリアで『デジタルデトックス』×『ヨガ』のリトリートイベントを開催します。

熊野は太古の昔から「再生」「生まれ変わり」の場所として人々に愛されてきました。

瞑想、座禅、滝、森、音楽、ヨガ、、、
日々の生活に取り入れられる呼吸法などもお伝えします。
はじめての方、初心者の方も安心してご参加ください。

日本最大「那智の滝」

デジタルデトックスとは?

とても便利なスマホやインターネットですが、非常に依存性が強いものでもあります。
最近ではスマホ依存やネット依存というキーワードもよくメディアで取り上げられるようになりました。

この記事をお読みの方の中にも、ふとした瞬間、ついつい無意識にスマホをさわってしまっている方も多いのではないでしょうか。

デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。

デジタルデトックスは、デジタルを手放して生きよう、というものではありません。
より健康的にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために、自然とつながる時間をつくることを目的としています。

こんな方にオススメ

  • 集中力を上げたい人
  • 毎日忙しく、時間がないとお困りの方
  • 日々の仕事の生産性を上げたい方
  • ヨガに興味のある方、ヨガ好きな方
  • 瞑想の方法を学びたい方、瞑想を始めたい方
  • 自分自身と対話する方法を学びたい方
  • リフレッシュしたい方
  • 不安や心配など負の感情をコントロールできるようになりたい方
  • 人生の分岐点にいる方

熊野について

熊野古道

和歌山県の最南端、陸の孤島とも言われる熊野。

手つかずの壮大な自然がまだ残り、自然を神とした自然信仰がまだ脈々と残る地でもあります。

巡礼道としての熊野古道とその霊場は世界遺産となっています。

スケジュール

第1日目 11月22日(金)

14時 那智勝浦駅に集合
ピックアップ後、那智のブルービーチへ
海や砂浜にふれて、少し体を動かしたり、
徐々に熊野へと意識をチューニングしていきます
17時 今回の滞在先である大泰寺に到着、チェックイン
18時 デジタルデバイス回収の儀
その後、夕食を食べながらオリエンテーション
夕食はMusubi Kitchenさんのお料理をご用意
Chakrawork代表Masumi Lacosteによる座学
19時30分 焚き火
20時30分 温泉へ ※希望者のみ
21時30分 宿に戻り、自由な時間をお過ごしください

第2日目 11月23日(土)

6時30分 朝の勤行(読経)に参加 ※希望者のみ
7時 チャクラワークヨガ by Masumi Lacoste
9時 座禅の邪魔にならない程度の軽い朝食(スムージー、アサイーボウルなど)
10時 大泰寺住職による座禅(25分を2セット)
12時 美味しいランチをしっかり食べて那智の滝へ出発
出発地点まで車で移動
熊野古道にて瞑想ウォーキング(約30分)
日本最大『那智の滝』
那智の御神体として古代から崇められた滝です
17時 宿に到着→小休憩
18時 キールタンコンサート by Masumi & Hiro
20時 夕食(めちゃめちゃ美味しい南インドカレー by アイタル屋)
夕食後温泉へ ※希望者のみ

第3日目 11月24日(日)

6時30分 朝の勤行に参加 ※希望者のみ
7時 チャクラワークヨガ by Masumi Lacoste
9時 ブランチ(朝食)
10時 デジタルデバイス返却の儀
11時 リトリート終了
11時30分 宿をチェックアウトして、那智勝浦駅へ向かいます

☆ゆっくりしたい方はその後、主催メンバーと一緒にアフター参加も大歓迎です。
洞窟温泉などに遊びに行きます。 ※実費

☆スケジュールは変更になる可能性があります。

DIGITAL DETOXルール

  • NO DIGITAL TECHNOLOGY
    デジタル機器は使用できません。
  • LEAVE TIME BEHIND
    時間は忘れましょう。
  • NO WORK TALK
    仕事の話はNG
  • LEAVE YOUR REAL NAME AT HOME
    本名ではなく、ニックネームで呼び合います。
  • AGE DOESN’T MATTER
    年齢は気にしない。

スマホが使えないのでリトリート中、写真が撮れません。そのためスタッフが写真撮影して、リトリート後すぐにお送りします。
また、フィルムカメラ(使い捨てカメラも可)などアナログなものは使用可能です。

プロフィール

講師

Masumi Lacoste
https://chakrawork.jp/

チャクラワーク協会主宰。
2003年からヨガ指導スタート。
2012年からバリ島ウブド在住。
ハタヨーガ、ヨーガ療法、マタニティヨガ、ベビーヨーガを日本で学び、2009年ヒマラヤウッタラカシにて、シッダーマスター、Mahayogiパイロットババジから直接クリア法と瞑想の指導とディクシャを受ける。今はバリ島ウブドを拠点とし、世界中を旅をしながらヨーガや音楽、ダンス、ヒーリングを学び続け、チャクラワークを伝えている。
バリ島や世界各地、日本各地にてチャクラワークティーチャートレーニングコースやリトリートを定期的に開催し、みんなと至福の時間をクリエイトするのに情熱をかけている。

音楽


松久 浩之
https://www.facebook.com/SatvikHiroyuki/

岐阜出身、日本でただ一人のサトヴィックヴィーナー(インドシタールとハワイアンギターの融合楽器)奏者、キールタンシンガー、シンガーソングライター。
幼少の頃からギターを弾き歌いはじめ、学生時代にバンド活動、作曲を始める。
2001年上京、インド、ニュージーランド、オーストラリアなど様々な音楽、ライフスタイルと出会い、自己を知るための旅に出る。
2009年にSalil Bhatt氏とその父であるグラミー賞受賞者Vishwa Mohan Bhatt氏に師事しサトヴィックヴィーナを始める。
現在、ソロ演奏活動やジャンルを超えた様々なアーティストとのコラボレーション、サウンド&ボイスヒーリングWS、キールタンサークル、Masumi Lacosute主宰のチャクラワークTTC、Daphne TesのBhakti TTCで音楽講師&ミュージシャンとして国内外で活動している。

大泰寺 住職

西山 十海

和歌山県東牟婁郡那智勝浦町出身。37歳。新宮高校卒。東京学芸大学卒。愛知県一宮市妙興寺にて修行をする。英語教師として9年間の勤務の後、大泰寺の住職に就任。趣味はストリートダンスとジャズのレコード収集。

熊野ご案内人


宇澤 聡子(ふかみ)

2012年大阪でアパレルのデザイナーを長年務めた後、
聖地熊野へ家族と共に移住。
サンサロカフェ&ゲストハウスオーナー
チャクラワーク、ヨガ講師
イベント、リトリートの企画や
マインドフルネスウォークガイドなど熊野の自然と人をつなぐお仕事をライフワークとする。

食事


musubi kitchen

15年前に大阪から熊野へ移住
ヨガやサーフィン、無農薬のお米作りを続けていく中で、食の大切さ、地球に優しい生き方とは何かを意識する
2018年、那智勝浦町の海の前の家でベジタリアン料理musubi kitchenをはじめ、
現在はリトリートのケータリングやイベント出店を中心に活動
身土不二、五味、食感、彩りなどのバランスを大切に、人との出会いも料理も「一期一会」の気持ちで、食べた人がハッピーになるようなごはんを心がけてつくっています❤

企画・主催
DIGITAL DETOX JAPAN
Kunio Ishida

料金

49,000円+税

開催場所

那智 大泰寺
〒649-5148
和歌山県東牟婁郡那智勝浦町大字下和田775

服装・持ち物について

動きやすい服装でご参加ください。
11月の熊野の夜は冷えることがありますので、防寒着をご用意ください。

お問い合わせ&ご予約方法

ページ下部の申込みフォームからご予約いただくか、以下までご連絡ください。

LINEでのお問い合わせ
こちらから友だち追加してお問い合わせください。

メールでのお問い合わせ
unplug@digitaldetox.jp

お電話でのお問い合わせ
090-6647-6047DIGITAL DETOX JAPAN 石田)

緊急連絡先について

デジタルデトックスリトリート中は携帯電話の使用ができません。
ご家族やご友人、職場などへは以下の緊急連絡先をお伝えください。

大泰寺
0735-57-0234
宇澤 ふかみ(熊野ご案内人)
08037709247

Gallery(ギャラリー)

那智のブルービーチ

那智 大泰寺

那智 大泰寺

日本最大「那智の滝」

熊野古道

前回のイベントでの座禅の様子

チャクラワーク(ヨガ)の様子@パンガン島リトリート

日本の誇るパワースポット熊野で、2020年に向けて身も心も再生しませんか?