穏やかな眠りへ誘うヨガ体験

このたび、無料のリモートヨガ体験を実施することになりました。Zoomでの参加者を募集いたします！

リモートヨガ体験──穏やかな眠りの前に
開催日：2024年 9 月 23 日（月・祝）
時　間：21:00～21:50（セッションは30分の予定です）
料　金：無料
講    師：ヨガインストラクター Akiさん（デジタルデトックス・アドバイザー）
全米ヨガアライアンスRYT200、IYC陰ヨガ指導者養成講座、経絡ストレッチヨガ養成講座、整体師

講師メッセージ

20代後半はダンスとジム通いで体を酷使していましたが、激しい運動がきつくなった頃に出会ったのがヨガでした。ヨガでは身体だけでなく内面も柔軟になり整っていくのを感じています。
現在は会社員をしつつ、ヨガ講師として初心者向けのクラスを中心に活動しています。

今回の体験レッスンでは、呼吸をしながら簡単なヨガポーズでストレッチします。ゆったりと動いて疲れを取り快適に眠りにつく準備をしましょう。ベッドの上でもできるようなポーズが中心となります。ヨガ未経験の方でも安心してご参加ください！
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Zoomを利用します。申込後にURLをお送りします。当日のビデオのオン、オフは自由です。

当日の進行は日本デジタルデトックス協会エグゼクティブ・プロデューサー森和哉（元NESTA JAPAN CMO、NESTA認定Personal Fitness Trainer）が務めさせていただきます。

リラックスした時間をご一緒に過ごしましょう

お申込み

Googleフォームよりお願いします。

https://forms.gle/i3su5phBAHqbsr219

申込みの締切は9月20日（金）23：59です。お早めにお申込みください！