お寺で坐禅体験＆デジタルデトックス

今を生きる。

デジタルが溢れる現代社会。みなさん今を生きていますか？

毎日デジタルデバイスを見て生活をされていることでしょう。

みなさんはデジタルデバイスを見ている時間についてどのようにお考えでしょうか？

満足している人もいれば、疑問に思っている人、ついみてしまう人色々な考えがあると思います。

現在日本では１日平均３時間１５分スマホの画面を見ています。

年間で約５０日分。画面に時間を奪われていると言っても過言ではありません。

そんな現代社会で、目の前の自然や人との交流を大切にしてほしいと願っています。

今いるその空間が良いと思わなければ、幸せな人生ではないと思います。

だからこそ、今を生きる。

目の前の家族・友人・恋人・ご近所・親戚・同僚などの人とのつながりと日本の素晴らしい自然の恵をもう一度目を向けてほしい。

そんなきっかけになる「とき」になればと思い講座を企画しています。

ぜひ一緒にお寺でDDしませんか？

イベント概要

AM　 10:00~12:00

デジタルデトックスを学び・実践！

封印の儀（デジタルデバイス回収）

座禅で精神統一

PM　12:00~16:00

デジタルのない昼食(お弁当)

フリータイム、どう過ごすかはあなた次第！

アクティビティ、モルックやボードゲームなどで参加者との交流も！

座禅で心を落ち着ける

シェアタイム、参加者同士どのような気づきがあったかをシェア

解放の儀(デジタルデバイス返却)、まとめ

解散

＜こんな人におすすめ＞

①デジタルデバイスを使用しすぎていると感じている方

②スマホ・PCを操作していたら思ったよりも時間が過ぎていたと感じる方

③LINEなどの返信をするつもりが気づいたら他のアプリを使用していることが多い方

④スマホ・PCの使用頻度について個人・家族のことで悩んでいる方

⑤スマホ・PC・ゲームなどに対して依存していると感じる方

少しでも悩みを抱えている方は、ぜひご参加いただければと思います。

＜開催概要＞

日程：２０２３年６月２４日（土）１０：００～１６：００

場所：大通寺（長野県木曽郡木曽町福島4926-2)

費用：一般：１，５００円/1人、学生：１，０００円/1人

申込：こちらをクリック

連絡先：080-3687-6127 takuyamishima6127@gmail.com

主催：デジタルデトックスアドバイザー　三島卓也（木曽町地域おこし協力隊）

＜主催者情報＞

木曽町地域おこし協力隊/デジタルデトックスアドバイザー

三島卓也

【プロフィール】岐阜県関市出身(田舎者)。現長野県木曽町地域おこし協力隊。前職は経営コンサルティング企業に勤務しデジタルをフル活用。デジタルに囚われている事に危機感を持ち、デジタルデトックス（DD）と出会い関心が湧きデジタルデトックス・アドバイザー養成講座を受講。生まれ故郷の田舎暮らしが性に合っているを感じ、地方移住を決意。

お問い合わせ：E-mail:takuyamishima6127@gmail.com