週末にデジタルデトックスを体験し、スマホでなく心を充電しよう─そんな想いから始まったSCREEN FREE SATURDAY(スクリーン・フリー・サタデー)。

今回のテーマは「ミニマリズム」です!

ただモノを減らすのではなく、必要なものだけを選べる生活。好きなものだけに囲まれて過ごす生活。

そんな素敵な暮らしへと向かうヒントがたっぷり詰まったお話を全日本ミニマリスト協会の堀脇さんにズバリ伺います!

「そもそも必要なものとそうでないものをどう見極めたらいいの?」

「とにかく散らかっているんだけど、何から片付けをスタートすればいい?」

などなど、素朴な疑問にお答えします!

週末を素敵なお片付けタイムにして、ひと足早くお部屋も心も“大掃除”してみませんか?

デジタルデトックスって何?

イベント内容・スケジュール

▼講演「ミニマリズム x デジタルデトックス」を学ぶ

10時00分〜11時00分

Zoomにて集合し、講演会を行います。

①【脳のお掃除】デジタルデトックスとは?(森下彰大 | DIGITAL DETOX JAPAN 理事)

②ミニマリズムな生活を送るために今日からできること(堀脇泰治 |全日本ミニマリスト協会 代表)

③デジタルデトックス体験の説明

▼デジタルデトックス体験 

11時00分〜16時00分

スマホ、タブレット、PCなどの電源をOFFにして、デジタルデトックス!

休日を自由に過ごしていただきます。

▼シェアリングの儀

16時00分〜17時00分

再度Zoomに集合し、どんな過ごし方をしたか参加者同士でシェアリングを行います。

参加者多数の場合は、複数のグループに分かれて話し合います。

最後にプレゼンターからフィードバックをさせていただき、閉宴といたします。

プレゼンター紹介

堀脇泰治(全日本ミニマリスト協会 代表)

ミニマリスト歴10年。過去に普段の生活のなかで自分がミニマリストだと気付き、「ミニマリズムを広めたい」「もっと周知されるべき」という想いで、全日本ミニマリスト協会を設立する。10月13日に設立5 年目を迎え、現在の在籍メンバーは約8000人。片付けコーチングや、Zoomを活用したオンライン片付け、ミニマリズムに関する個人のサポートなどは今まで約300人以上にのぼる。

森下しょうだい(DIGITAL DETOX JAPAN リコネクター)

森下 彰大
一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事。日本で初となるデジタルデトックスの認定資格を発行する「デジタルデトックス・アドバイザー養成講座」主宰
企業や個人向けの実践しやすいデジタルデトックス方法や、スマホ依存が及ぼす影響などを解説。法人や教育機関向けの公演活動も。海外のニュースを伝えるウェブメディアの編集者としても活動。二児の父。音楽と自然が好き。

参加方法

下記Googleフォームより必要事項を記載のうえ、申し込みください。ご不明な点がある方は下記お問い合わせフォームもしくはLINEよりご連絡くださいませ。

公式HPお問い合わせフォーム

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SCREEN FREE SATURDAYとは?

「常時オン」を求められるニューノーマル。

多くの仕事や人とのコミュニケーションが、スマホやPCでおこなえるようになった、自分の大切な時間をコントロールすることは難しくなってきています。
また、情報過多な状況下、不安や怒りなどの感情が過度に刺激されることも少なくありません。

そこで、「こんな時期だからこそ、デジタルデトックスを体験し、オンラインとオフラインのバランスを今一度見直そう」という想いから「SCREEN FREE SATURDAY」の開催に至りました。

  • アナログ時間を使って、いつも先延ばしにしていることに打ち込みたい
  • 子どもや大切なパートナーとのコミュニケーションを大切にしたい
  • 連日のニュースで疲れた心を癒して、「内観」の時間をつくりたい
  • よくわからないけど、ちょっとやってみたい(笑)

どんな理由でも大歓迎です!

また、オンラインですので、どこでも参加可能です。参加費は無料です。

Join us!

当協会の非公開Facebookグループでは、イベント情報やデジタルデトックスに関連するニュースを配信しています。デジタルデトックスについて詳しく知りたいという方から、ビジネスに活かしたいという方までさまざまな方が参加しています。お気軽に参加リクエストをお送りください!

◆参加はこちらから