DIGITAL DETOX JAPANの石田です。

今日はデジタルデトックスTIPSとして、デジタルデトックスの方法をご紹介します。

お子様のいる方限定の方法になりますが、とても楽しいデジタルデトックスです。

子どもと一緒にデジタルデトックス。

やり方は簡単。

スマホなどのデジタルデバイスを持たずに、お子様と一緒に出かけてみましょう。

出かける時間は１時間〜半日程度。
公園や近所のお散歩、もちろんハイキングなどに出かけるのもおすすめです。

途中、あまりの子どもたちの可愛さに何度もスマホで写真を撮りたくなる瞬間がありますが、そこはグッと我慢して、記憶に焼き付けます笑

ちょっとしたことですが、いつも以上にお子様達と集中して楽しい時間が過ごせるのが体感できます。

そしてこの方法。
もちろん子どもたちにとってもとても良いデジタルデトックスになります。

普段、YouTubeなどでスマホ依存気味になっているお子様たちも、私たち大人がスマホを操作しないと、不思議とスマホをさわりたがりません。

SNSや仕事などから離れて、子どもたちの目線で見る世界にぐっと入り込む数時間。遊び終わる頃には、嫌な気持ちや疲れ、ストレスなどから開放されていることに気がつきます。

簡単ですが、とても効果が高い方法です。
ぜひこのゴールデンウィーク中にも試してみていただければと思います。

ではではまた。