ル・ポール粟島（香川県）「デジタルデトックス体験プログラム」開催報告

デジタルデトックス・プログラムの概要

宿泊施設「ル・ポール粟島（運営：穴吹エンタープライズ株式会社）」は、デジタルデトックス滞在プログラムの企画開発を進めています。DIGITAL DETOX JAPAN（一般社団法人日本デジタルデトックス協会）は現在、同施設と提携しての監修協力を行なっております。

2022年2月22日〜23日、プログラムの商品化に向けてモニター開催を実施し、実際にデジタルデトックスを体験していただきました。近日、一般向けのプログラム販売を開始いたします。

それでは、今回の体験プログラムの模様をダイジェストでお届けします。

1日目

島に到着（13:00）

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

旅の舞台は粟島（あわしま）。香川県三豊市にある須田港からおよそ15分でアクセス可能です。海洋保全活動を積極的に進める島として知られており、シーズン時の島沿岸ではウミホタルも観察できます。

船のスクリュー型をした島には、季節や風向きによって表情を変えるビーチが点在。島にある大きな道は3本のみと、徒歩でも簡単に廻れるコンパクトな島でもあります。

参加者の方たちは13時ごろに島に訪れ、港近くのル・ポール粟島にチェックインしました。

デジタルデトックス座学① 幸福の優位性（13:30）

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

しばしの休憩を挟んだあと、当協会認定のデジタルデトックス・アドバイザー糸山勇斗氏が「幸福度と生産性」の関連について講義。幸福というのは、生産性のある仕事によってもたらされるのではなく、「幸福な状態こそが生産性を生み出す」という事実（幸福優位性）を冒頭にお伝えしました。

幸福度を高めるためにデジタルデトックスを取り入れるべきであるという提案を、研究結果などを交えてプレゼンしました。

また、具体的な実践方法やアプリの整理なども通じて、日常生活でもできるデジタルデトックス法をお持ち帰りしてもらいました。

デジタルデトックス座学② 粟島でデジタルデトックスを推進する意義

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子
続いて、当協会理事の森下彰大が講義させていただきました。テーマは、香川県粟島でデジタルデトックスを推進する意義。

香川県はオンラインゲーム依存に対する条例を2020年に打ち出すなど、デジタル・ウェルビーイングについての議論を投じた「先進県」でもあります。デジタルデバイスは悪だと断罪するのではなく、依存なき共存を目指す。そのための手段としてデジタルデトックスが必要とされていることをあらためてお話しました。

また、近代史における社会というのは「自然時間」でなく「時計時間」によって自らをも束縛しているという海外メディアの言論を紹介。自らが身を置く社会から離れ、時計時間から自分のバイオリズムにシフトさせることの重要性をお伝えしました。

デジタル機器回収の儀＆呼吸法の実践（15:30）

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

講義後は簡単なQ&Aを行い、その後は参加者さまがお持ちのデジタルデバイスをお預かりしました。

回収前にはSNSのプロフィール画像を変更し、「デジタルデトックス中」であることを周知。

使い捨てカメラを配布し、体験中は自由に撮影をしてもらい、あとで現像しデータ化してもらえるようにしました（活動報告のためカメラスタッフが同行しています）。

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

デバイスのない世界へとシフトする準備として、簡単な呼吸法を実践しました。

島内散策（16:30）

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

その後は島内を散策し、浜辺で夕日ウォッチング。

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子

砂に触れ、流木に触れ、縮こまっていた五感を少しずつほぐしていきます。この日拾った流木は、焚き火の薪に。

焚き火シェアリング（20:00）

ル・ポール粟島（香川県三豊市）デジタルデトックス・プログラム開催の様子
夕食で海の幸をいただいた後は、焚き火を囲んでのシェアリング。1人では辛くて不便なデジタル断ちも、みんなでやることで自分が感じていることを共有したり、ただ焚き火を眺めたりと、目の前の「ヒト・モノ・コト」にフォーカスできるのがデジタルデトックス・プログラムの魅力でもあります。