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SCREEN FREE SATURDAY – 無料オンラインデジタルデトックスについて
「ニューノーマルの生活」が求められる昨今。リモートワークをはじめ、オンラインで過ごす時間は増加しています。
多くの仕事や交流がスマホやPC上で行える反面、デジタルデバイスの利用時間が自身でうまく制限できず、心身に不調をきたす方が増加すると懸念されています。
また、デバイス内では多くの情報が行き交い、不安や怒りの感情が過度に刺激されることも少なくありません。
そこで、DIGITAL DETOX JAPANでは、「こんな時期だからこそ、デジタルデトックスを体験し、オンラインとオフラインのバランスを今一度見直そう」という想いから「SCREEN FREE SATURDAY」の開催に至りました。大多数の人が集まってのデジタルデトックスイベントが行えない現況であっても、オンラインであれば誰でも・どこでも、安全に集えます。
参加費は無料です。
参加者の方は、事前にご案内するFacebookグループに参加いただき、本イベント開始時と終了時にのみ集合いただきます。
当日は3時間のデジタルデトックスを体験。日常でも実践できるデジタルデトックスのコツなどもイベント時にご紹介します。
プログラム詳細
- イベント名：SCREEN FREE SATURDAY – 無料オンラインデジタルデトックス
- 主催：DIGITAL DETOX JAPAN（一般社団法人日本デジタルデトックス協会）
- 日時：2020年8月22日（土） 16時00分〜20時00分（4時間）
- 開催場所：DIGITAL DETOX JAPAN 公式facebookグループ
- 料金：無料
スケジュール
16時00分〜 LIVE
オープニングトーク
・ごあいさつ
・デジタルデトックスについて
・今日のデジタルデトックス
（約30分）
16時30分〜19時30分
デジタルデトックス
（約3時間）
各自、スマートフォンなどすべてのデジタルデバイスの電源をOFFにして、デジタルデトックス！
19時30分〜 LIVE
クロージングトーク
・体験を終えて
（約30分）
参加方法
公式HP内イベントページより申し込みください。
取材等のお問い合わせ
当協会公式サイト上の問い合わせフォーム または下記連絡先からご連絡ください。
TEL：052-875-5588（電話受付窓口：株式会社エレファントビー）
E-MAIL：unplug@digitaldetox.jp
（代表：石田国大）
デジタルデトックスとは
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスと距離を置くことで、心身にかかるストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
現代のスマホユーザーの多くは、平均12分おきにスマートフォンをチェックしているというデータ*が出ています。また、スマホ依存症やVDT症候群などをはじめ、デジタル機器の過度な使用が心身に悪影響を与えるという事実は研究により明らかになってきています。
デジタルデトックスで期待できる効果としては下記が挙げられます。
- 心身ストレスの軽減
- 脳の疲れが取れる
- 気持ちがスッキリする
- 睡眠の質が高まる
- 生産性の向上
- 五感が冴える
など
デジタルデトックスは、決してスマホやPCの使用を否定するものではありません。一時的に遮断する時間を作ることで、健康的にデジタルデバイスと共存していくことを目的としています。
*イギリスの電気通信関連企業Ofcom（オフコム）社調べ
詳しくは「デジタルデトックスとは」をご参照ください。
DIGITAL DETOX JAPANについて
一般社団法人日本デジタルデトックス協会(DIGITAL DETOX JAPAN)は、”デジタルデトックスを日本に普及する”ことを目的として活動しています。
- 協会名：DIGITAL DETOX JAPAN （一般社団法人日本デジタルデトックス協会）
- 代表理事：石田 国大
- 所在地：【TOKYO】〒104-0032 東京都中央区八丁堀1-3-7 双鶴八重洲ビル5階 【NAGOYA】〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄五丁目12-32 栄サンライズ2F
- 創立：2014年3月4日
- 事業内容：デジタルデトックスやスマホ依存に関する研究を通じた社会問題の解決/デジタルデトックス情報サイトの運営/デジタルデトックスキャンプ・リトリートプログラムの開催・子ども向けデジタルデトックスイベントの開催/デジタルデトックスカウンセラーの育成/デジタルデトックスグッズ販売
